PROMOCJA­čÄů -20% na pakiet zabieg├│wSprawd┼║

Masa┼╝ w Krakowie

Nasze zabiegi

Masa┼╝ ludzko┼Ť─ç stosowa┼éa ju┼╝ 3000 lat temu. Wszystko zacz─Ö┼éo si─Ö w Chinach, gdzie masa┼╝ zacz─Öto wykonywa─ç jako instynktowny spos├│b nie tylko na odpr─Ö┼╝enie, ale i r├│┼╝ne dolegliwo┼Ťci. Dzisiaj masa┼╝ nale┼╝y do najbardziej popularnych zabieg├│w i sta┼é si─Ö podwalin─ů wielu innych metod masowania.

W trakcie masa┼╝u tkanki ulegaj─ů spr─Ö┼╝ystemu odkszta┼éceniu. Aby przyni├│s┼é rezultaty, musi by─ç przeprowadzony w odpowiednim tempie i z w┼éa┼Ťciw─ů si┼é─ů. W zale┼╝no┼Ťci od rodzaju mo┼╝e mie─ç dzia┼éanie relaksacyjne, przeciwobrz─Ökowe, profilaktyczne lub pobudzaj─ůce.

Wszystko o masa┼╝u

Masa┼╝ niesie za sob─ů szereg pozytywnych konsekwencji. Aktywizuje dzia┼éanie uk┼éadu limfatycznego i krwiono┼Ťnego, dzi─Öki czemu tlen i substancje od┼╝ywcze w wi─Ökszej ilo┼Ťci trafiaj─ů do organizmu. Masa┼╝ dzia┼éa r├│wnie┼╝ na uk┼éad nerwowy, uspokaja lub pobudza Nas, powoduj─ůc sprawniejsze przesy┼éanie bod┼║c├│w do mi─Ö┼Ťni. Jako ┼╝e masa┼╝ poprawia ukrwienie, dzia┼éa r├│wnie┼╝ na uk┼éad pokarmowy, przyspiesza przyswajanie substancji od┼╝ywczych i proces spalania materii. Masa┼╝ usprawnia ruchomo┼Ť─ç staw├│w, a tak┼╝e dzia┼éa na mi─Ö┼Ťnie: zwi─Öksza ich elastyczno┼Ť─ç, dzi─Öki czemu pracuj─ů lepiej, s─ů r├│wnie┼╝ lepiej ukrwione. Nie zapominajmy o wp┼éywie masa┼╝u na psychik─Ö: zabieg wspomaga wydzielanie serotoniny, hormonu tkankowego, nazywanego "hormonem szcz─Ö┼Ťcia", poprawia wi─Öc nastr├│j, pe┼éni─ůc funkcj─Ö masa┼╝u relaksacyjnego. Co wi─Öcej, masa┼╝ dzia┼éa dobroczynnie na sk├│r─Ö: usuwa martwy nask├│rek, u┼éatwia jej oddychanie, przez co staje si─Ö j─Ödrniejsza.

Przy wykonywaniu masa┼╝u stosuje si─Ö szereg technik kt├│re pomagaj─ů uzyska─ç dany efekt. Wyb├│r technik zale┼╝y w g┼é├│wnej mierze od wybranego rodzaju masa┼╝u oraz od osoby wykonuj─ůcej. To one wie jakimi sposobami najlepiej otrzyma─ç po┼╝─ůdane efektu lecznicze. Mo┼╝emy wymieni─ç tutaj:

Głaskanie

G┼éaskanie wykonuje si─Ö na pocz─ůtku i ko┼äcu ka┼╝dego zabiegu. Masa┼╝ysta przyk┼éada d┼éo┼ä ┼Ťci┼Ťle do Naszego cia┼éa, w ka┼╝dym jego miejscu stosuje tak samo precyzyjny ÔÇô przyleg┼éy ÔÇô dotyk, wywierany ze sta┼é─ů si┼é─ů. G┼éaskanie w masa┼╝u mo┼╝e by─ç wykonywane ca┼é─ů wewn─Ötrzn─ů stron─ů d┼éoni, zaci┼Ťni─Öt─ů pi─Ö┼Ťci─ů, k┼é─Öbkiem palca ma┼éego i k┼é─Öbkiem kciuka, jak r├│wnie┼╝ stron─ů grzbietow─ů r─Öki, stron─ů grzbietow─ů I i II szeregu paliczk├│w, opuszkami palc├│w. G┼éaskanie w masa┼╝u ma r├│┼╝ne nat─Ö┼╝enie: od subtelnego, przez to o ┼Ťredniej mocy, po mocne. R├│┼╝na mo┼╝e te┼╝ by─ç g┼é─Öboko┼Ť─ç g┼éaskania: wyciskanie, czyli g┼éaskanie g┼é─Öbokie oraz g┼éaskanie powierzchowne.

Rozcieranie

Kolejny punkt podczas masa┼╝u stanowi rozcieranie masowanej tkanki, cz─Östo stosowane w przypadku st┼éucze┼ä, skr─Öce┼ä, zrost├│w, w celach leczniczych. Podczas rozcierania masa┼╝ysta wykonuje ruchy koliste, wykonywane miejscowo lub spiralne, czyli polegaj─ůce na obrotowym przesuwaniu r─ůk wzd┼éu┼╝ masowanej cz─Ö┼Ťci cia┼éa. W tej cz─Ö┼Ťci masa┼╝u osoba go wykonuj─ůca po┼Ťwi─Öca szczeg├│ln─ů uwag─Ö na rozcieranie punkt├│w, w kt├│rych brzu┼Ťce mi─Ö┼Ťniowe przechodz─ů w ┼Ťci─Ögna i na miejsca przyczep├│w ┼Ťci─Ögnowych.

Wyciskanie

Technika stosowana w dw├│ch maj─ůcych swoje ┼║r├│d┼éo w technikach klasycznych masa┼╝ach ÔÇô masa┼╝u sportowym i drena┼╝u limfatycznym. Masa┼╝ysta wykonuje ruch o sta┼éym nasileniu wzd┼éu┼╝ ca┼éego masowanego odcinka.

Ugniatanie

Ta cz─Ö┼Ť─ç masa┼╝u jest najd┼éu┼╝sza i mo┼╝e trwa─ç oko┼éo 40 procent czasu ca┼éego zabiegu. Podczas tej cz─Ö┼Ťci masa┼╝ysta chwyta mi─Ösie┼ä, d─ů┼╝─ůc do jego odci─ůgni─Öcia od cz─Ö┼Ťci kostnej. Dzi─Öki temu mi─Ö┼Ťnie staj─ů si─Ö bardziej elastyczne, podobnie z powi─Öziami i ┼Ťci─Ögnami. Ugniatanie nale┼╝y do jednego z dw├│ch najmocniejszych element├│w masa┼╝u.

Oklepywanie

Oklepywanie to jeszcze bardziej energicznie ni┼╝ ugniatanie wykonywany element masa┼╝u. Masa┼╝ysta bardzo szybko uderza w tkank─Ö, nie pozostaj─ůc w d┼éugim kontakcie ze sk├│r─ů pacjenta. Oklepywanie mo┼╝e odbywa─ç si─Ö z r├│┼╝n─ů si┼é─ů i w zwi─ůzku z tym dzia┼éa─ç pobudzaj─ůco lub relaksuj─ůco na Nas. Jako ┼╝e to najbardziej intensywna cz─Ö┼Ť─ç masa┼╝u, nie wykonuje si─Ö jej u dzieci i os├│b starszych.

Wibracja

Celem wibracji w masa┼╝u jest aktywizacja mi─Ö┼Ťni g┼éadkich i poprzecznie pr─ů┼╝kowanych oraz pobudzenie w┼é├│kien mi─Ö┼Ťniowych. Chodzi r├│wnie┼╝ o zwolnienie t─Ötna i podniesienie ci┼Ťnienia krwi. Stosowanie wibracji w masa┼╝u przyspiesza r├│wnie┼╝ spalanie materii.

Roztrz─ůsanie

Roztrz─ůsanie to ten element masa┼╝u, kt├│ry wprawia w delikatny ruch dr┼╝─ůcy masowane mi─Ö┼Ťnie ÔÇô wykonuje si─Ö je z ma┼é─ů cz─Östotliwo┼Ťci─ů, ale przy du┼╝ej amplitudzie drga┼ä. Na Naszym ciele masa┼╝ysta rozstawia szeroko palce i wykonuje energiczne ruchy na boki, nie odrywaj─ůc d┼éoni i ci─ůgle si─Ö przesuwaj─ůc.

Wałkowanie

Wa┼ékowanie to element masa┼╝u, ┼é─ůcz─ůcy w sobie ugniatanie, rozcieranie i g┼éaskanie. W zale┼╝no┼Ťci od nat─Ö┼╝enia, wykonywane powoli lub energicznie, dzia┼éa na tkanki rozlu┼║niaj─ůco b─ůd┼║ pobudzaj─ůco.

Wskazania i przeciwwskazania do wykonania masa┼╝u

Przeciwwskaza┼ä og├│lnych do masa┼╝u nie ma, natomiast mog─ů by─ç przeciwwskazania indywidualne, co do konkretnego typu masa┼╝u. Nie ka┼╝dy z nich b─Ödzie dla Nas odpowiedni. Ponadto masa┼╝e nie s─ů wskazane osobom z chorobami nowotworowymi lub uk┼éadu kr─ů┼╝enia, jako ┼╝e masa┼╝ stymuluje mikrokr─ů┼╝enie oraz kr─ů┼╝enie limfy. Najlepiej, je┼Ťli cierpimy na jakie┼Ť kontuzje b─ůd┼║ przewlek┼ée choroby, om├│wi─ç sw├│j wyb├│r z masa┼╝yst─ů. Wskazania do wykonania masa┼╝u to szereg czynnik├│w, w tym:

  • obra┼╝enia ortopedyczne, czyli skr─Öcenia, zwichni─Öcia, z┼éamania oraz st┼éuczenia,
  • stany po wylewie i innego rodzaju pora┼╝eniach oraz przykurczach mi─Ö┼Ťni,
  • deformacje kr─Ögos┼éupa,
  • profilaktycznie - intensywne treningi sportowe i inny intensywny wysi┼éek fizyczny.

Masa┼╝e nie s─ů wskazane dla wszystkich dlatego istniej─ů pewne przeciwwskazania, a s─ů w┼Ťr├│d nich:

  • ┼╝ylaki oraz stany zapalne ┼╝y┼é,
  • okres ci─ů┼╝y lub menstruacji,
  • zmiany na sk├│rze, jak wypryski czy zmiany alergologiczne,
  • nadci┼Ťnienie t─Ötnicze,
  • temperatura cia┼éa powy┼╝ej 38 st. C.
Masa┼╝
ÔÇŁ

Pacjenci o Nas

  • Karol wielokrotnie ratowa┼é mi plecy po kontuzjach jakie si─Ö nabawi┼éem. Gdy pracuje nad tob─ů od razu wida─ç, co to znaczy specjalista przy pracy. Je┼Ťli kto┼Ť szuka sprawdzonego fachowca z rozleg┼éa widz─ů to jest to bez w─ůtpienia Karol.

    Paweł Janiga pacjent
  • Firma zdecydowanie godna polecenia. Fachowcy z doskona┼éym podej┼Ťciem do pacjenta. "Okuci" wiedz─ů i do┼Ťwiadczeniem co doskonale wida─ç w ich pracy. Korzysta┼éem w zwi─ůzku z rw─ů kulszow─ů i jestem bardzo zadowolony.

    Mirek Szmyla pacjent
  • Jestem pod Wielkim wra┼╝eniem wiedzy i umiej─Ötno┼Ťci Kasi Rymarz po masa┼╝u wychodz─Ö bez b├│lu, zrelaksowana, rozlu┼║niona. Pe┼éen procesjonalizm, Mi┼éa atmosfera, Polecam na 100%

    Małgorzata Stanek pacjentka
  • Ogromne dzi─Öki dla Filipa Skowrona za jak┼╝e potrzebnie bolesne, serwisowanie ;) ┼Ťwietna atmosfera I swietna robota! psycholog I fizjoterapeuta w jednym! Goraco polecam.

    Zuza Czopik pacjentka
  • Powiem tak, sprawa pocz─ůtkowo wydawa┼éa si─Ö beznadziejna, sama nie wiedzia┼éam czego si─Ö spodziewa─ç-ale Pan Karol to cudotw├│rca! Swoj─ů wiedz─ů, umiej─Ötno┼Ťciami i fantastycznym podej┼Ťciem do cz┼éowieka a przy okazji zawsze z serdecznym u┼Ťmiechem bardzo mocno do mnie przem├│wi┼é. Niesamowite jest to, jak zaledwie kilka wizyt mo┼╝e odmieni─ç stan psychiczny jak i fizyczny. Jeszcze raz bardzo dzi─Ökuje! Do zobaczenia na kolejnej wizycie. Polecam ka┼╝demu!

    Dominika Wa┼╝na pacjentka