Twój blog o Fizjoterapii
Najnowsze posty
Leczenie ostrogi piętowej
Stopa to część ciała szczególnie podatna na urazy. W dużej mierze jest to wynik jej przeciążenia bądź doboru nieodpowiedniego obuwia. Najczęstszy objaw nieprawidłowości to dolegliwości bólowe. W przypadku ostrogi piętowej ból pojawia się w obrębie pięty i odczuwany jest jako ostry.
Zobacz więcej🏃🏻 Aktywność fizyczna- dasz się przekonać?
Zapewne każdy z nas wielokrotnie słyszał hasło "sport to zdrowie", codziennie w mediach specjaliści apelują, że należy zadbać o aktywność 🚴🏻♀️ fizyczną 🤸🏻♀️, ale czy to rzeczywiście ma sens?
Zobacz więcejNocne zgrzytanie zębami - fizjoterapia
W tym tekście połączymy, na pierwszy rzut oka, całkowicie oddzielne 3 dziedziny jakimi są: stres, problemy natury stomatologicznej oraz pomoc fizjoterapeuty.
Zobacz więcejDyskopatia - objawy cz.2
Ostatnio nakreśliłem Wam w skrócie, czym jest dyskopatia, w których odcinkach kręgosłupa występuje oraz kogo dotyczy najczęściej. Dzisiaj skupimy się na objawach – tych mniej i bardziej oczywistych.
Zobacz więcejErgonomia pracy przy biurku 👨💻
Wprowadź kilka nawyków, a Twój organizm Ci podziękuje. W dzisiejszych czasach, kiedy większość osób pracuje przy komputerze zdalnie, należy zwrócić szczególną uwagę na to, aby samodzielnie jak najlepiej przystosować swoje miejsce pracy w warunkach domowych.
Zobacz więcej📣 Promocja 🦴 Fizjoterapia -20% Takiej promocji jeszcze nie było
📣 Takiej promocji jeszcze u Nas nie było! Tylko do końca kwietnia mega rabat 20% na zabieg Fizjoterapii.
Zobacz więcejCzym jest Dyskopatia? cz1
Dyskopatia to proces w którym zostaje uszkodzona struktura krążka międzykręgowego. Krążek, inaczej dysk, jest strukturą bardzo dobrze uwodnioną.
Zobacz więcejBlizny - kiedy podjąć rehabilitację
W chwili gdy dojdzie do głębokiego uszkodzenia skóry, czyli gdy dochodzi do uszkodzenia ciągłości także jej warstw głębokich dochodzi do wytworzenia blizn nawet gdy procesy regeneracyjne przebiegają prawidłowo.
Zobacz więcejTerapia Tkanek Głębokich - czym jest i dla kogo?
Myślę, że gdy słyszysz Masaż Tkanek Głębokich pierwsza myśl jaka pojawia się Twojej głowie to masaż z udziałem mocnego nacisku, aby dotrzeć do tkanek położonych głęboko. Nic bardziej mylnego! Oddziaływanie na tkanki leżące głęboko wcale nie wiążą się z siłą użytą ze strony terapeuty.
Zobacz więcejJak prawidłowo dbać o nasze jelita? 👩🔬
Na początek kilka informacji o jelicie. To fascynujący organ naszego ciała. Proces trawienia zachodzi w jelicie cienkim - to właśnie stąd poprzez kosmyki jelitowe trafiają do krwi składniki odżywcze 🍏🥕🍌.
Zobacz więcejZespół ucisku górnego otworu klatki piersiowej - chroń swój splot, a unikniesz splotu nieprzyjemnych zdarzeń
Jednym z niepozornych, a zarazem bardzo istotnych miejsc w naszym ciele jest górny otwór klatki piersiowej. Jest to przestrzeń otoczona licznymi warstwami mięśni, powięzi, ograniczona trzonem pierwszego kręgu piersiowego.
Zobacz więcejMasaż na Dzień kobiet 2021
Zbliża się dzień Kobiet, dlatego chcielibyśmy przestawić Wam nowy, autorski masaż Katarzyny Rymarz, przygotowany specjalnie dla pań! 😌To masaż całego ciała nakierowany na likwidacje przyczyny dolegliwości bólowych wraz z elementami relaksacji.
Zobacz więcejObciążenie – wróg, czy przyjaciel naszych krążków międzykręgowych? 🧐👀🔍
Gdy bolą nas plecy, unikamy nadmiernego poruszania naszym kręgosłupem, często spędzając czas w pozycji leżącej i bezruchu. W tym poście pokażemy Wam, dlaczego ruch i obciążanie kręgosłupa są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
Zobacz więcejBól - rodzaje i źródła
Ból jest czymś co każdy z Nas doświadczył nie jeden raz w swoim życiu. Choć uderzenie małym palcem u stopy w róg szafki nie jest przyjemne, to w większości nie jest groźne – oczywiście poza złamaniami kości. Jednak to właśnie ból jest najczęstszym z powodów przez który pojawiamy się u lekarza i fizjoterapeuty.
Zobacz więcejStabilizacja centralna, czyli bądź dla siebie podporą
W ostatnich latach coraz większą popularność zyskuje pojęcie stabilizacji centralnej (ang. core stability). Uznaje się, że odpowiednia aktywacja mięśni głębokich tułowia gwarantuje zabezpieczenie kręgosłupa i przeciwdziała jego przeciążeniom.
Zobacz więcejPierwsza wizyta u Fizjoterapeuty
Czy przed Twoją pierwszą wizytą u fizjoterapeuty towarzyszy Ci stres? Siedząc w poczekalni masz myśli, żeby jednak stąd wyjść i nie wracać? Jeśli choć w jakimś małym procencie Twoje odpowiedź są twierdzące, to spokojnie, większość ludzi przez to przechodziła.
Zobacz więcejZyskaj 10% na zbieg fizjoterapii i terapii manualnej - zapisz się na Newsletter
Otworzyliśmy dla Was Newsletter gdzie będziemy informować Was o promocjach, aktualnościach w naszym centrum Osteopatycznym a także o najnowszych artykułach na naszym OsteoMedicowym.
Zobacz więcej