Karta podarunkowa OsteoMedicZamów
#OsteoBlog Piszemy holistycznie o zdrowiu
Najnowsze posty
Kobido i nowoczesne zabiegi estetyczne
Współczesna medycyna estetyczna dynamicznie się rozwija, ale obok technologii i zaawansowanych metod odmładzania rośnie także potrzeba odpowiedzialnej komunikacji, edukacji i podkreślania realnych, a nie obiecywanych rezultatów. W OsteoMedic dużą wagę przykładamy do etyki, transparentności oraz uświadamiania pacjentów, że każdy zabieg — od masażu Kobido po laserowe terapie skóry
Zobacz więcejDlaczego jesz, gdy nie jesteś głodna? — to rodzinne schematy sterują Twoim jedzeniem!
Czy kiedykolwiek złapałaś się na tym, że sięgasz po słodycze „na poprawę humoru”, mimo że wcale nie jesteś głodna? A może masz trudność z zostawieniem jedzenia na talerzu, bo jako dziecko słyszałaś: „zjedz do końca, bo nie wolno marnować jedzenia”?
Zobacz więcej💥 Sikasz co chwilę i czujesz pieczenie? Nie ignoruj tego — to może być zapalenie pęcherza!
Częste oddawanie moczu, uczucie pieczenia, parcie na pęcherz. Dla wielu osób to automatycznie oznacza jedno: zakażenie dróg moczowych.
Zobacz więcejJak stres wpływa na mikrobiom? Fakty i mity okiem osteopaty
Mikrobiota jelitowa, jeśli jej skład jest prawidłowy to nasz prawdziwy sprzymierzeniec. Uczestniczy w wielu funkcjach organizmu, a w kolejnych badaniach wciąż pojawiają się sygnały, że może ona odpowiadać za jeszcze więcej procesów. Chociaż są to mikroorganizmy niemożliwe do dostrzeżenia gołym okiem, ich rola jest nie do przecenienia.
Zobacz więcejJesteś w ciąży? Zadbaj o swoje krążenie, zanim pojawią się żylaki i obrzęki.
Czy da się zmniejszyć ryzyko powstania żylaków w ciąży? Co robić, gdy już się pojawiły? U kobiet w ciąży do występowania żylaków trzeba podejść w bardzo uważny sposób. To istotne ze względu na wzrost ryzyka powikłań żylaków, będąc w ciąży. Warto więc dbać o swoje krążenie żylne na wszelkie możliwe sposoby i nie zwlekać z konsultacją lekarską, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy żylaków.
Zobacz więcejOchrona krocza podczas porodu – jak się przygotować? Radzi osteopata
Plan porodu wielu kobiet uwzględnia dziś ochronę krocza. Dlaczego ma ona znaczenie, kiedy jest możliwa i jak się przygotować do porodu, aby zmniejszyć ryzyko uszkodzenia krocza i konieczności jego nacięcia? W poniższym artykule znajdziesz instrukcje, jak robić masaż krocza, aby przygotować mięśnie krocza do porodu siłami natury.
Zobacz więcejSzukamy fizjoterapeuty pediatrycznego🍼👣
Poszukujemy doświadczonego fizjoterapeuty pediatrycznego do naszego zgranego zespołu specjalistów w OsteoMedic Jeśli pracujesz metodą Bobath – to może właśnie Ciebie szukamy!
Zobacz więcejHashimoto a stan zapalny w jelitach – czy Twoje jelita pogarszają chorobę tarczycy?
Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, w której jest atakowana przed układ odpornościowy. Choć Hashimoto dotyczy gruczołu dokrewnego, coraz więcej mówi się o jej związku z jelitami. Osłabiona bariera jelitowa, zaburzenia mikroflory czy stany zapalne w obrębie przewodu pokarmowego mogą wpływać na nasilenie objawów i skuteczność leczenia chorób tarczycy.
Zobacz więcejZespół jelita drażliwego a ból kręgosłupa – wspólny mianownik przewlekłych dolegliwości
Na pierwszy rzut oka IBS (zespół jelita drażliwego) i ból kręgosłupa lędźwiowego wydają się schorzeniami zupełnie odrębnymi. Jednak coraz więcej dowodów naukowych wskazuje na ich wzajemne powiązanie. Zarówno objawy ze strony przewodu pokarmowego, jak i przewlekły ból pleców mogą mieć wspólne podłoże neuroimmunologiczne.
Zobacz więcejBiohacking snu – jak poprawić jakość wypoczynku bez leków?
Sen to biologiczna konieczność. Gdy śpisz za krótko lub Twój sen jest przerywany – cierpi koncentracja, odporność, hormony i nastrój. W artykule przyglądamy się naturalnym metodom poprawy snu, bez leków i bez magicznych sztuczek.
Zobacz więcejJak osteopatia wpływa na regulację ciśnienia krwi?
Osteopatia, jako metoda terapii manualnej, coraz częściej znajduje zastosowanie nie tylko w leczeniu bólu, ale także jako wsparcie dla funkcjonowania całego organizmu – w tym układu krwionośnego. Jej celem jest przywracanie homeostazy, czyli równowagi wewnętrznej, poprzez eliminowanie napięć i wspieranie naturalnych mechanizmów regeneracji.
Zobacz więcej„Jelita a odporność – dlaczego 70% układu odpornościowego znajduje się w jelitach?”
Nie bez powodu mówi się, że odporność zaczyna się w jelitach. To właśnie tam – w błonie śluzowej przewodu pokarmowego – znajduje się aż 70% komórek układu odpornościowego. Jelita nie tylko trawią i wchłaniają składniki odżywcze, ale też pełnią funkcję strażnika, który codziennie staje na drodze patogenom, toksynom i alergenom.
Zobacz więcejWątroba jako centrum detoksykacji – jak wspierać jej pracę naturalnie?
Wątroba to jeden z najważniejszych organów odpowiedzialnych za oczyszczanie organizmu. Jej prawidłowe funkcjonowanie ma znaczenie nie tylko dla układu pokarmowego, ale i ogólnego stanu zdrowia. Choć posiada wyjątkowe zdolności regeneracyjne, jest także narażona na szereg obciążeń – od niewłaściwej diety, przez nadmiar leków, po przewlekły stres. Jak naturalnie wspierać pracę wątroby, aby utrzymać
Zobacz więcejMózg, jelita i nerw błędny – jak poprawić komunikację między nimi?
Oś mózg–jelita to złożony system komunikacji, w którym impulsy nerwowe, hormonalne i immunologiczne współuczestniczą w regulacji trawienia, nastroju oraz odporności. Kluczowym elementem tego dialogu jest nerw błędny. Transmituje on sygnały w obie strony między mózgiem a jelitami. Zaburzenia tej komunikacji mogą prowadzić do objawów takich jak bóle brzucha, zaburzenia nastroju czy zaburzenia snu.
Zobacz więcejStan zapalny w jelitach – cichy zabójca zdrowia
Zapalenie jelit to niejednorodna grupa schorzeń o złożonej etiologii, której objawy mogą wskazywać zarówno na przejściowy stan zapalny, jak i początek przewlekłej choroby. Wśród najczęstszych przyczyn zapalenia jelit wymienia się infekcje, zaburzenia immunologiczne oraz nietolerancje pokarmowe.
Zobacz więcejWątroba i jelita – nierozłączny duet
Wątroba i jelita tworzą dynamiczny duet, od którego zależy nie tylko trawienie, ale i odporność, metabolizm oraz zdolność organizmu do detoksykacji. Jeśli któryś z tych narządów działa nieprawidłowo, drugi szybko odczuwa tego skutki.
Zobacz więcejOsteopatia i układ trawienny - jak poprawić funkcje jelit?
Zaparcia, wzdęcia, uczucie pełności czy bóle brzucha nie zawsze są powodem złego zdrowia układu pokarmowego. Coraz więcej specjalistów zauważa, że funkcjonowanie układu trawiennego zależy nie tylko od takich elementów jak mikrobiota jelitowa i dieta, ale także od napięć w obrębie powięzi, przepony i nerwów autonomicznych.
Zobacz więcejJak wspierać układ ruchu w codziennym funkcjonowaniu?
Współczesny styl życia, siedząca praca, ograniczona aktywność fizyczna, a także przeciążenia czy urazy mogą prowadzić do przeciążeń mięśniowo-szkieletowych. Coraz więcej osób – zarówno aktywnych fizycznie, jak i tych prowadzących statyczny tryb życia – sięga po wsparcie, które pomaga w utrzymaniu sprawności i redukcji dolegliwości związanych z układem ruchu. Jednym z kluczowych elementów codzienne
Zobacz więcejSiedzenie przy biurku nas pogrąża. Jak zniwelować wpływ pracy siedzącej na organizm?
Siedzisz w wyprostowanej pozycji w pracy, a mimo to odczuwasz ból pleców? To problem wielu osób pracujących w biurze. Praca siedząca wpływa niekorzystnie na napięcie mięśni pleców i może powodować ból kręgosłupa szyjnego. Często u pracowników biurowych pojawia się też ból kręgosłupa lędźwiowego i piersiowego. Dlatego przygotowaliśmy kilka porad dla osób chcących zadbać o swój kręgosłup.
Zobacz więcejJak poprawić jakość odpoczynku?
Sen jest jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych organizmu człowieku. Dla naszego zdrowia ważna jest zarówno ilość snu, jak i jakość odpoczynku. Oba te czynniki mają znaczenie dla regeneracji układu odpornościowego, nerwowego i procesów poznawczych. Odpowiada za to szereg interesujących mechanizmów, o których będzie mowa w dalszej części artykułu. Zła jakość snu może zwiększyć podatność na st
Zobacz więcejOsteopatyczne podejście do poprawy snu
Osteopatia to dziedzina, która działa na cały organizm, w tym na układ nerwowy i regulację snu. A sen ma ogromne znaczenie dla zdrowia! Poprzez swoje holistyczne podejście do zdrowia człowieka osteopaci mogą wspomagać sen i regenerację organizmu. Czy wiesz, że na sen mają wpływ także zaburzenia biomechaniczne i napięcia tkankowe? Sprawdź, jak osteopata może pomóc przywrócić równowagę w tych obszar
Zobacz więcejCzy Twój układ nerwowy pozwala Ci się regenerować?
Regeneracja układu nerwowego to złożony proces mający na celu odbudowę zdrowia neuronów. U różnych osób proces ten może przebiegać z różną sprawnością. Niektóre osoby regenerują się szybciej, inne wolniej. Od czego to zależy? W dużej mierze - od trybu życia, jakości snu i jadłospisu. Na proces regeneracji duży wpływ ma równowaga między układem współczulnym a przywspółczulnym autonomicznego układu
Zobacz więcejCzy Twoja postawa ciała wpływa na Twoje samopoczucie?
Przygnębienie, nieśmiałość, niepewność siebie - te stany emocjonalne od razu widać w postawie! Czy może działać to jednak także w drugą stronę? Mianowicie: czy przyjmowana przez nas postawa może wpływać na nasz nastrój? Sprawdź to w poniższym artykule! Dowiesz się z niego również jak postawa wpływa na hormony i co robić, aby poprawić swoją postawę - a tym samym również zdrowie.
Zobacz więcejPrzygotowanie pacjentki do porodu - okiem osteopaty
Poród to ważne wydarzenie, a jednocześnie duże wyzwanie dla organizmu. Stąd tak duża jest rola prawidłowego przygotowania do porodu. Dotyczy to zarówno zajęć z zakresu szkoły rodzenia, jak i przygotowania tkanek i układów do sprawnego wydania dziecka na świat. Jak osteopata może wspierać kobietę w ciąży? I jaka jest jego rola w przygotowaniu do porodu? Opowiadamy o tym w dalszej części artykułu.
Zobacz więcejZmiany w ciele kobiety podczas ciąży
Ciąża to okres wielu zmian w organizmie kobiety. Niektóre z nich pokazują, jak niezwykłe jest jego działanie. Potrafi on uruchomić wiele mechanizmów, aby pozwolić rozwijać się dziecku w łonie matki. Temat ten zawiera w sobie wiele ciekawostek związanych ze zmianami, jakie zachodzą m.in. w sercu, macicy czy układzie oddechowym kobiety ciężarnej. Chcesz wiedzieć, jak zmienia się ciało kobiety w czas
Zobacz więcejBadanie kobiety w ciąży - okiem osteopaty
Czy można chodzić do osteopaty w ciąży? Tak! Osteopatia jest jednym z przydatnych elementów przygotowania do porodu. 🤱 Pozwala wyrównać napięcia tkankowe, zadbać o elastyczność tkanek i prawidłową ruchomość struktur anatomicznych, a także pracować z typowymi dolegliwościami ciążowymi. Bezpieczeństwo osteopatii w ciąży oparte jest o prawidłowy dobór technik i skrupulatnie przeprowadzone badanie.
Zobacz więcejIniekcja dostawowa vs fizjoterapia - jakie preparaty stosuje się w leczeniu bólu stawów?
Iniekcja dostawowa to innowacyjna metoda leczenia bólu i stanów zapalnych stawów. Dzięki substancjom takim jak kwas hialuronowy, kolagen czy osocze bogatopłytkowe znacząco poprawiają ruchomość stawów i jakość życia pacjentów. Stosowane przy zwyrodnieniach czy urazach ortopedycznych, mogą nie tylko zmniejszyć dyskomfort, ale także opóźnić konieczność operacji.
Zobacz więcejJelita a mózg – jak mikrobiota wpływa na Twoje samopoczucie?
Czy wiesz, że Twoje jelita wpływają na funkcjonowanie Twojego mózgu? W najnowszym artykule przedstawimy, jak mikrobiota jelitowa kształtuje Twoje samopoczucie, emocje oraz zdrowie psychiczne.
Zobacz więcejMikrobiota jelitowa – Twój wewnętrzny ekosystem
Mikrobiota to zbiór mikroorganizmów zamieszkujących nasze ciało, a szczególnie jelita. W skład mikrobioty wchodzą nie tylko bakterie, ale także wirusy, grzyby i archeony. Każdy z tych drobnoustrojów pełni określoną rolę.
Zobacz więcejJak napięcie w ciele „zapamiętuje” stres i traumy? - okiem osteopaty
Czy zdarza Ci się mówić w przenośni, gdy masz jakiś problem, że dźwigasz coś na barkach, a potem zdajesz sobie sprawę, że naprawdę odczuwasz ból w barku? Podobnie może być, gdy "nie masz oparcia w problemach" i boli Cię kręgosłup (który to jest podporą naszej sylwetki).
Zobacz więcej