Karta podarunkowa OsteoMedicZamów
#OsteoBlog Piszemy holistycznie o zdrowiu
Najnowsze posty
Radiofrekwencja mikroigłowa czy masaż Kobido? - doradzamy co wybrać
Radiofrekwencja mikroigłowa (RF mikroigłowa) to jedna z najnowocześniejszych metod odmładzania skóry, która łączy w sobie mikronakłuwanie z działaniem fali radiowej. Zabieg ten zyskuje ogromną popularność w gabinetach medycyny estetycznej na całym świecie – i nie bez powodu!
Zobacz więcejWady stóp u dzieci – jak je rozpoznać i skutecznie leczyć?
Według danych Instytutu Matki i Dziecka opublikowanych w 2023 roku aż 90% dzieci ma wady postawy ciała, w tym wady stóp i kolan. Dziecięce wady stóp to dobrze nam znane płaskostopie lub koślawość, które w pierwszych latach są normalnym zjawiskiem.
Zobacz więcejBól szyi od smartfona? Sprawdź, jak uniknąć problemów z kręgosłupem szyjnym
Czy wiesz, że gdy spoglądasz w ekran smartfona, na Twój kręgosłup może działać nacisk wartości nawet do 27 kg? Długotrwałe korzystanie z telefonu może wywołać zespół bólowy kręgosłupa szyjnego. Określany jest on mianem szyi smartfonowej.
Zobacz więcejMetoda NDT-Bobath – wsparcie w leczeniu dzieci z zaburzeniami rozwoju
Twoje dziecko otrzymało zalecenie rehabilitacji i zastanawiasz się czym jest terapia NDT Bobath? To z dużym prawdopodobieństwem tą metodą będzie pracował fizjoterapeuta z Twoim niemowlakiem lub przedszkolakiem.
Zobacz więcejPromocja na Dzień Kobiet! 🌸
Dzień Kobiet tuż, tuż... 🌸 To idealny moment, aby zadbać o siebie lub podarować bliskiej osobie coś wyjątkowego! 🎁
Zobacz więcejProste ćwiczenia na poprawę krążenia - okiem fizjoterapeuty
Masz zimne dłonie i stopy, skurcze mięśni, obrzęki nóg, a do tego uczucie osłabienia? W ten sposób mogą objawiać się zaburzenia krążenia krwi. Sprzyja im np. siedzący tryb życia. Aby zadbać o prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia ważne są regularne badania. Działanie układu krążenia warto jednak wspomagać na co dzień!
Zobacz więcejDlaczego boli mnie piszczel (Shin Splints)?
Zespół przeciążenia piszczeli - shin splints jest częstą dolegliwością biegaczy i innych osób aktywnych fizycznie. Objawy rozpoczynające się bólem wzdłuż kości piszczelowej mogą jednak mieć też inne przyczyny. Co robić gdy boli piszczel? Co oznacza ból piszczeli po bieganiu? Podpowiadamy!
Zobacz więcejJaki wpływ na nasze ciało mają pijawki? - Hirudoterapia
Hirudoterapia to metoda leczenia pijawkami medycznymi (łac. Hirudo medicinalis). Jest stosowana od ponad 2000 lat jako wspomaganie kuracji schorzeń żylnych i innych problemów zdrowotnych. Na czym polega działanie pijawek lekarskich, jak pomagają pijawki i kiedy można je stosować? Opisujemy te ciekawe zagadnienia w naszym artykule!
Zobacz więcej❤️ Promocja na Walentynki -25%
Walentynki to idealna okazja, aby okazać troskę nie tylko bliskim, ale także... sobie! 🥰 Zamiast klasycznych prezentów, podaruj coś, co naprawdę się liczy – chwilę relaksu i regeneracji.
Zobacz więcejJak odbudować florę bakteryjną po antybiotyku?
Leczenie antybiotykiem może wywołać utrzymujące się nawet miesiącami niekorzystne zmiany fizjologicznej flory obecnej w jelitach. W chorobach o podłożu bakteryjnym antybiotykoterapia często jest koniecznością.
Zobacz więcejIle wody dziennie powinno pić dziecko?
Czysta woda jako napój dla dzieci stanowi nieodzowny element, od którego zależy praca wielu układów organizmu. O odwodnienie jednak szczególnie łatwo właśnie u dzieci.
Zobacz więcejJak masować zatoki, oczyść zatoki w 10s - okiem fizjoterapeuty
Bolące zatoki utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie i szukasz sposobu na ich odblokowanie? Sprawdź w poniższym artykule, na czym polega masaż zatok i jakie są fizjoterapeutyczne metody na udrożnienie zatok.
Zobacz więcejOddychanie a rozwój twarzy - osteopatia na pomoc
Oddychanie to nie tylko podstawowa funkcja życiowa. To coś znacznie więcej – ma ogromny wpływ na nasz wygląd i zdrowie.
Zobacz więcejCzym jest punkt spustowy? Tajemnice wrażliwych miejsc
Punkty spustowe, znane również jako trigger points, to niewielkie, bolesne zgrubienia w mięśniach lub powięziach. Mogą one wywoływać zarówno ból miejscowy, jak i promieniujący, co dla wielu osób staje się prawdziwym utrapieniem.
Zobacz więcejJak dbać o zdrowie pęcherza?
Nawracające zapalenia pęcherza moczowego powinny skłonić do pogłębionej diagnostyki. W jej trakcie lekarz urolog może znaleźć przyczynę problemu i wdrożyć odpowiednie leczenie. Warto także znać zasady profilaktyki zapalenia pęcherza moczowego i stosować je każdego dnia.
Zobacz więcejJaki wpływ na ciało i umysł ma medytacja?
Medytacja to niezwykła praktyka umysłowa, która zdobywa coraz większe uznanie na całym świecie. Ale czym właściwie jest?
Zobacz więcejChodź do sauny raz w tygodniu - zalety saunowania.
Sauna, często określana jako gorąca terapia dla ciała i umysłu, ma naprawdę wiele do zaoferowania – zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
Zobacz więcejDlaczego powinnaś wykonywać rehabilitację niemowlaka w domu?
Rehabilitacja niemowląt w domu to temat, który coraz częściej pojawia się w rozmowach rodziców i opiekunów. Każdy chce przecież zapewnić swojemu maluchowi jak najlepsze warunki do rozwoju, prawda?
Zobacz więcejWszystko co musisz wiedzieć o zespole cieśni nadgarstka. Fizjoterapeutka odpowiada
Zespół cieśni nadgarstka to jedna z najczęstszych neuropatii uciskowych, dotykająca miliony ludzi na całym świecie. Schorzenie to pojawia się, gdy nerw pośrodkowy zostaje uciśnięty, co prowadzi do szeregu objawów neurologicznych.
Zobacz więcejCzym jest endometrioza? Fizjoterapia uroginekologiczna
Endometrioza to choroba, która wielu kobietom utrudnia codzienne funkcjonowanie. Niestety, jej wykrywalność nadal jest zbyt słaba.
Zobacz więcejFizjoterapia po cesarskim cięciu
Fizjoterapia wdrożona po porodzie przez cesarskie cięcie ma na celu profilaktykę powikłań pozabiegowych i wspomaganie młodej mamy w powrocie do sił.
Zobacz więcejJak wygląda wizyta niemowlaka u fizjoterapeuty (0-3 lata)?
Jak przebiega rehabilitacja ruchowa dzieci od urodzenia do 3 roku życia i jak wygląda pierwsza wizyta dziecka u fizjoterapeuty i osteopaty? W naszym artykule przybliżamy przebieg pierwszej wizyty niemowlęcia oraz kilkulatka i podpowiadamy, jakie są wskazania do wizyty u fizjoterapeuty.
Zobacz więcejĆwiczenia na brzuch po ciąży - fizjoterapia uroginekologiczna
Powrót do formy po porodzie to dla wielu kobiet jeden z ważniejszych tematów, a wygląd brzucha po porodzie potrafi przysporzyć licznych kompleksów. Panie zastanawiają się, jak szybko mogą zacząć ćwiczyć oraz jakie ćwiczenia po porodzie sprawdzą się najlepiej?
Zobacz więcejKiedy dziecko zaczyna chodzić? Pionizacja - fazy chodu okiem osteopaty pediatrycznego
W tym artykule wyjaśnimy kiedy dziecko zaczyna chodzić samodzielnie, jak przebiega proces nauki oraz czy pomoc w nauce chodzenia dziecka jest konieczna. Odpowiemy także na pytanie, czy wykorzystywanie chodzików właściwie pomaga dziecku, czy mu szkodzi.
Zobacz więcejKiedy wybrać się do fizjoterapeuty w ciąży/ po porodzie?
Fizjoterapia kojarzy się głównie jako specjalność, która zajmuje się pomocą osobom po wypadkach, urazach lub osobom niepełnosprawnym powrócić do pełni sił lub poprawić komfort życia. Czy zajmuje się fizjoterapeuta uroginekologiczny? Kto i w jakiej sytuacji powinien udać się do specjalisty?
Zobacz więcejZmobilizuj swoje biodro - 5 prostych ćwiczeń | okiem fizjoterapii
Staw biodrowy - jeden z największych stawów w organizmie człowieka. Gdy nie działa sprawnie powoduje wiele dolegliwości bólowych, problem z chodzeniem itp. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o jego dobrostan, poprzez odpowiednie ćwiczenia na biodra. Czy ćwiczenia mobilizujące mięśnie i biodra można wykonywać w domu, czy konieczne jest wsparcie fizjoterapeuty i specjalny sprzęt? Podpowiadamy.
Zobacz więcejDepresja: przyczyny, objawy i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?
Zdaniem WHO depresja to choroba, która do 2030 będzie najczęściej diagnozowaną chorobą na świecie. Jakie są objawy depresji? Jakie są behawioralne i biologiczne przyczyny depresji oraz w jaki sposób się ją leczy?
Zobacz więcejJak wybrać tornister dla dziecka? Osteopata pediatryczny odpowiada
Przed nadejściem września wielu rodziców staje przed wyborem tornistra dla pierwszoklasisty. Każdy chce chronić kręgosłup swojego dziecka przed wadami postawy ciała i dlatego tyle pytań pojawia się o prawidłowy dobór plecaka do szkoły. Jak wybrać tornister dla dziecka, aby zmniejszyć ryzyko skoliozy u ucznia? Sprawdź w naszym artykule, jakie cechy powinien mieć dobrze dopasowany tornister!
Zobacz więcejWady postawy u dziecka – jak im zapobiegać? osteopata pediatryczny odpowiada
Skoliozy, plecy okrągłe, plecy wklęsłe, szpotawość lub koślawość kolan i stóp – wielu rodziców chciałoby zapobiec pojawieniu się tych wad postawy u swoich dzieci. Czy to możliwe? Co można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wady postawy?
Zobacz więcejJaka jest najlepsza pozycja na poród - okiem osteopaty
Aktualne podejście do pozycji w czasie porodu w wielu szpitalach jest znacznie bardziej elastyczne niż jeszcze kilkanaście lat temu. Sale porodowe są lepiej wyposażone, są w nich piłki rehabilitacyjne, drabinki, a czasem nawet wanna do porodu w wodzie. Z położną układa się plan porodu i omawia pozycję, w jakiej kobieta chciałaby rodzić.
Zobacz więcej