Nie musisz być idealna, żeby odżywiać się zdrowo — wystarczy być dla siebie dobra
Wierzymy, że zdrowe odżywianie to nie tylko jadłospis, ale sposób, w jaki dbasz o siebie każdego dnia. Nasze konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne pomagają realnie zmieniać nawyki i wyniki badań.
💡 Korzyści z konsultacji dietetycznej
- Poprawa wyników badań i codziennego samopoczucia.
- Kontrola nad jedzeniem i emocjami bez restrykcji.
- Dopasowany sposób żywienia do potrzeb, celów i stylu życia.
- Zrozumienie przyczyn problemów z wagą, trawieniem i energią.
👩⚕️ Dla kogo jest konsultacja dietetyczna?
- Po wielu nieskutecznych próbach odchudzania.
- Przy napadach objadania się lub kompulsywnym jedzeniu.
- Gdy emocje sterują sposobem jedzenia, brakuje uważności.
- Chcesz jeść intuicyjnie i spokojnie.
- Przy chorobach: insulinooporność, Hashimoto, PCOS, cukrzyca, IBS, refluks.
🥗 Jak wygląda wizyta dietetyczna?
- Analiza stylu życia, sposobu odżywiania i wyników badań.
- Omówienie celów i trudności – priorytety oraz oczekiwania.
- Plan żywienia – spersonalizowane zalecenia do wdrożenia.
- Wsparcie ciągłe – wizyty kontrolne lub psychodietetyka, jeśli potrzeba.
📊
Analiza składu ciała InBody 120 – profesjonalny pomiar, który pomaga precyzyjnie dobrać strategię żywieniową.
Etapy konsultacji: rozmowa → analiza InBody → wywiad (styl życia, aktywność, zdrowie, nawyki) → cele i zalecenia.
Naszym celem nie jest „szybka dieta”, ale trwała zmiana nawyków i zdrowa relacja z jedzeniem.
❤️ Psychodietetyka – gdy emocje wpływają na jedzenie
Jeśli jesz z emocji, nudy lub stresu, psychodietetyka pomoże zrozumieć mechanizmy zachowań. Pracujemy z empatią i w oparciu o naukę.
Co zyskasz?
- Rozpoznawanie sygnałów głodu i sytości.
- Nowe nawyki bez poczucia winy i restrykcji.
- Spokój i radość w jedzeniu na co dzień.
Nasze DNA
🧠 Holistyczne podejście OsteoMedic
Łączymy dietetykę kliniczną, osteopatię i psychologię zdrowia, aby wspierać cały organizm – ciało, układ trawienny i emocje. To podejście holistyczne, które naprawdę działa.
Nie musisz zaczynać od „idealnej diety”. Zrób pierwszy krok – porozmawiaj z nami.
