Co w artykule?
- Po jakim czasie od porodu do fizjoterapeuty?
- Po jakim czasie od porodu do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
- Kiedy iść do fizjoterapeuty z noworodkiem?
- Kiedy udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Po jakim czasie od porodu do fizjoterapeuty?
Terapia uroginekologiczna, wbrew pozorom, nie jest dedykowana wyłącznie kobietom. 👫 Dyscyplina ta zajmuje się przede wszystkim profilaktyką, ale także leczeniem i diagnostyką chorób oraz dolegliwości w obrębie mięśni dna miednicy. Jest to specyficzne miejsce, ponieważ kończą się tu aż trzy układy – pokarmowy, moczowy oraz rozrodczy. Dlatego dysfunkcje uroginekologiczne mogą powodować pojawienie się różnorodnych symptomów, w tym:
🔹 nietrzymanie stolca lub moczu,
🔹 ból podczas stosunku,
🔹 u mężczyzn – problemy z erekcją.
Najczęściej fizjoterapeuta uroginekologiczny pomaga kobietom w ciąży oraz po porodzie, ponieważ w tych sytuacjach mięśnie dna miednicy są szczególnie narażone na obciążenie. 🤰 Z tego powodu kobiety są bardziej podatne na dysfunkcje mięśni dna miednicy, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Rozluźnienie powięzi, przeniesienie środka ciężkości czy wzmożone napięcie mięśniowe – to tylko niektóre z trudności, które mogą pojawić się w tym szczególnym okresie życia kobiety.
Również poród jest dla kobiet wydarzeniem bardzo wymagającym, które wpływa na cały organizm.
🏥 Metody stosowane w terapii uroginekologicznej
Podstawą działania fizjoterapeuty uroginekologicznego jest podejmowanie nieinwazyjnych czynności, mających na celu poprawę stanu pacjentki i przywrócenie pełnej sprawności. 🙌
Do najczęściej stosowanych metod należą:
✅ terapia manualna;
✅ terapia ruchem;
✅ techniki oddechowe.
Należy pamiętać, że terapia uroginekologiczna kobiet w ciąży jest możliwa tylko wtedy, gdy nie istnieją przeciwwskazania medyczne do wykonywania określonych ćwiczeń. Natomiast u kobiet po porodzie wiele zależy od jego rodzaju oraz przebiegu.
⏳ Po jakim czasie od porodu udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Specjaliści zalecają, aby pierwsza wizyta u specjalisty odbyła się około 4-6 tygodni po porodzie. To optymalny moment, ponieważ organizm kobiety potrzebuje czasu na regenerację. 💆♀️
W pierwszych tygodniach:
🔹 tkanki goją się,
🔹 ćwiczenia fizjoterapeutyczne są mniej bolesne,
🔹 mięśnie miednicy wciąż poddają się działaniom terapeutycznym.
Wizyta u specjalisty wymaga odpowiedniego przygotowania. Bardzo ważne będą informacje dotyczące:
📝 przebiegu ciąży i porodu,
📝 ewentualnych komplikacji,
📝 czy doszło do pęknięcia lub nacięcia krocza,
📝 czasu trwania porodu,
📝 wielkości dziecka,
📝 chorób przewlekłych,
📝 przyjmowanych leków i suplementów,
📝 wykonywanej pracy.
👩⚕️ Profilaktyka uroginekologiczna
Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego powinna być traktowana jako element profilaktyki. Problemy uroginekologiczne mogą pojawić się nawet po dłuższym czasie. Specjalista dokładnie ocenia stan mięśni dna miednicy, bazując zarówno na wywiadzie, jak i badaniu.
Dbanie o zdrowie uroginekologiczne to inwestycja w komfort i jakość życia! ❤️
🏥 Kiedy iść do fizjoterapeuty z noworodkiem?
Coraz większa świadomość rodziców sprawia, że poważnie podchodzą oni do prawidłowego rozwoju swojego dziecka. 👶🍼 Podstawowa profilaktyka obejmuje zazwyczaj konsultacje z fizjoterapeutą oraz neurologopedą. Specjaliści mogą dokładnie określić, czy noworodek rozwija się prawidłowo.
🔹 Najlepiej umówić pierwszą wizytę u fizjoterapeuty przed ukończeniem 3. miesiąca życia.
🔹 Im szybciej zostaną zdiagnozowane ewentualne nieprawidłowości, tym większa szansa na skuteczną terapię.
🔹 Rodzice powinni obserwować malucha i reagować na niepokojące symptomy.
🚨 Wizytę u specjalisty należy umówić jak najszybciej, gdy:
✅ maluch preferuje tylko jedną pozycję – leżenie wyłącznie na brzuchu lub plecach;
✅ dziecko kieruje głowę i wzrok wyłącznie w jedną stronę;
✅ wykazuje nadmierną siłę, np. w pierwszych miesiącach podnosi głowę wysoko, obraca się z brzucha na plecy.
❗ Nie należy bagatelizować tych objawów! Im wcześniej rozpocznie się terapia, tym większa szansa na pełny rozwój i zdrowie dziecka.
👩⚕️ Kiedy udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Do specjalisty najczęściej trafiają kobiety po ciąży i porodzie, u których wystąpiły komplikacje związane z mięśniami dna miednicy. Jednak warto umówić konsultację profilaktycznie, nawet jeśli wszystko wydaje się być w porządku. 🩺 Fizjoterapeuta oceni kondycję tkanek i zaleci odpowiednie ćwiczenia wspomagające wzmocnienie i regenerację.
🔍 Z jakimi problemami warto udać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego?
✅ Rozejście mięśnia prostego brzucha;
✅ Rozejście spojenia łonowego;
✅ Nietrzymanie moczu, gazów, stolca – związane z naturalnym rozciąganiem mięśni dna miednicy w czasie porodu;
✅ Obniżenie narządów miednicy – objawia się problemami z oddawaniem moczu, bólem podczas stosunku, a w skrajnych przypadkach może prowadzić do wypadania macicy;
✅ Blizny i zrosty – po cesarskim cięciu lub pęknięciu/nacięciu krocza, które mogą powodować ból i dyskomfort.
🤰 Fizjoterapia po ciąży i porodzie powinna być traktowana także jako element profilaktyki, który pomaga zapobiegać powikłaniom w przyszłości.
🚺 Terapia nietrzymania moczu
Jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, z jakimi kobiety zgłaszają się do specjalisty, jest nietrzymanie moczu. 🩺 Jest to stan, w którym dochodzi do mimowolnego oddawania moczu – częściowego lub całkowitego opróżnienia pęcherza.
🧐 Rodzaje nietrzymania moczu:
✅ Wysiłkowe nietrzymanie moczu;
✅ Nietrzymanie moczu z przepełnienia;
✅ Nietrzymanie moczu z nagłym parciem.
💡 Konsultacja u fizjoterapeuty pozwala ustalić przyczynę problemu i dobrać odpowiednią terapię. Najczęściej występującym typem jest wysiłkowe nietrzymanie moczu, które wynika z osłabienia mięśni dna miednicy. Gdy są zbyt słabe, nie zaciskają cewki moczowej, co prowadzi do mimowolnego wycieku moczu.
Dla pacjentek w ciąży przygotowaliśmy dedykowany zabieg Osteopatia w ciąży.
🤗 Wczesna diagnoza i odpowiednie ćwiczenia mogą znacznie poprawić komfort życia!
Duży wpływ na rozluźnianie mięśni dna miednicy w czasie ciąży i porodu ma ogólna kondycja organizmu i napięcie mięśni dna miednicy jeszcze przed ciążą. Porada u fizjoterapeuty to doskonałe rozwiązanie dla pań planujących dziecko, jako element profilaktyki uroginekologicznej. Specjalista ocenia funkcjonowanie mięśni dna miednicy, a jeśli stwierdzi nieprawidłowości zaleci indywidualnie dopasowanie ćwiczenia mięśni dna miednicy, pozwalające na poprawę napięcia i wzmocnienie mięśni dna miednicy. 🙌
Terapia uroginekologiczna zaplanowana indywidualnie i dostosowana do potrzeb pacjentki jest najważniejsza. Dysfunkcje mięśni dna miednicy niosą ze sobą wiele problemów zdrowotnych, które istotnie wpływają na komfort życia. Wzmocnienie mięśni dna miednicy powinno być jednym z ważniejszych elementów rekonwalescencji po ciąży i porodzie. 👶🍼 Specjaliści podkreślają również, że ocena mięśni dna miednicy powinna być elementem profilaktyki, bo rozluźnienie mięśni dna miednicy jest poważnym problemem, który im później zostanie zdiagnozowany, tym ciężej jest powrócić do pożądanej kondycji, a leczenie nietrzymania moczu może przebiegać dłużej.
