❤️Na Walentynki Karta podarunkowaZamów
Fizjoterapia okiem fizjoterapii
Tag: Fizjoterapia
Jak odbudować florę bakteryjną po antybiotyku?
Leczenie antybiotykiem może wywołać utrzymujące się nawet miesiącami niekorzystne zmiany fizjologicznej flory obecnej w jelitach. W chorobach o podłożu bakteryjnym antybiotykoterapia często jest koniecznością.
Zobacz więcejJak masować zatoki, oczyść zatoki w 10s - okiem fizjoterapeuty
Bolące zatoki utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie i szukasz sposobu na ich odblokowanie? Sprawdź w poniższym artykule, na czym polega masaż zatok i jakie są fizjoterapeutyczne metody na udrożnienie zatok.
Zobacz więcejCzym jest punkt spustowy? Tajemnice wrażliwych miejsc
Punkty spustowe, znane również jako trigger points, to niewielkie, bolesne zgrubienia w mięśniach lub powięziach. Mogą one wywoływać zarówno ból miejscowy, jak i promieniujący, co dla wielu osób staje się prawdziwym utrapieniem.
Zobacz więcejJak dbać o zdrowie pęcherza?
Nawracające zapalenia pęcherza moczowego powinny skłonić do pogłębionej diagnostyki. W jej trakcie lekarz urolog może znaleźć przyczynę problemu i wdrożyć odpowiednie leczenie. Warto także znać zasady profilaktyki zapalenia pęcherza moczowego i stosować je każdego dnia.
Zobacz więcejJaki wpływ na ciało i umysł ma medytacja?
Medytacja to niezwykła praktyka umysłowa, która zdobywa coraz większe uznanie na całym świecie. Ale czym właściwie jest?
Zobacz więcejChodź do sauny raz w tygodniu - zalety saunowania.
Sauna, często określana jako gorąca terapia dla ciała i umysłu, ma naprawdę wiele do zaoferowania – zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
Zobacz więcejWszystko co musisz wiedzieć o zespole cieśni nadgarstka
Zespół cieśni nadgarstka to jedna z najczęstszych neuropatii uciskowych, dotykająca miliony ludzi na całym świecie. Schorzenie to pojawia się, gdy nerw pośrodkowy zostaje uciśnięty, co prowadzi do szeregu objawów neurologicznych.
Zobacz więcejCzym jest endometrioza?
Endometrioza to choroba, która wielu kobietom utrudnia codzienne funkcjonowanie. Niestety, jej wykrywalność nadal jest zbyt słaba.
Zobacz więcejFizjoterapia po cesarskim cięciu
Fizjoterapia wdrożona po porodzie przez cesarskie cięcie ma na celu profilaktykę powikłań pozabiegowych i wspomaganie młodej mamy w powrocie do sił.
Zobacz więcejJak wygląda wizyta niemowlaka u fizjoterapeuty (0-3 lata)?
Jak przebiega rehabilitacja ruchowa dzieci od urodzenia do 3 roku życia i jak wygląda pierwsza wizyta dziecka u fizjoterapeuty i osteopaty? W naszym artykule przybliżamy przebieg pierwszej wizyty niemowlęcia oraz kilkulatka i podpowiadamy, jakie są wskazania do wizyty u fizjoterapeuty.
Zobacz więcejĆwiczenia na brzuch po ciąży
Powrót do formy po porodzie to dla wielu kobiet jeden z ważniejszych tematów, a wygląd brzucha po porodzie potrafi przysporzyć licznych kompleksów. Panie zastanawiają się, jak szybko mogą zacząć ćwiczyć oraz jakie ćwiczenia po porodzie sprawdzą się najlepiej?
Zobacz więcejKiedy wybrać się do fizjoterapeuty w ciąży/ po porodzie?
Fizjoterapia kojarzy się głównie jako specjalność, która zajmuje się pomocą osobom po wypadkach, urazach lub osobom niepełnosprawnym powrócić do pełni sił lub poprawić komfort życia. Czy zajmuje się fizjoterapeuta uroginekologiczny? Kto i w jakiej sytuacji powinien udać się do specjalisty?
Zobacz więcejZmobilizuj swoje biodro - 5 prostych ćwiczeń.
Staw biodrowy - jeden z największych stawów w organizmie człowieka. Gdy nie działa sprawnie powoduje wiele dolegliwości bólowych, problem z chodzeniem itp. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o jego dobrostan, poprzez odpowiednie ćwiczenia na biodra. Czy ćwiczenia mobilizujące mięśnie i biodra można wykonywać w domu, czy konieczne jest wsparcie fizjoterapeuty i specjalny sprzęt? Podpowiadamy.
Zobacz więcejDepresja: przyczyny, objawy i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?
Zdaniem WHO depresja to choroba, która do 2030 będzie najczęściej diagnozowaną chorobą na świecie. Jakie są objawy depresji? Jakie są behawioralne i biologiczne przyczyny depresji oraz w jaki sposób się ją leczy?
Zobacz więcejJak wybrać tornister dla dziecka?
Przed nadejściem września wielu rodziców staje przed wyborem tornistra dla pierwszoklasisty. Każdy chce chronić kręgosłup swojego dziecka przed wadami postawy ciała i dlatego tyle pytań pojawia się o prawidłowy dobór plecaka do szkoły. Jak wybrać tornister dla dziecka, aby zmniejszyć ryzyko skoliozy u ucznia? Sprawdź w naszym artykule, jakie cechy powinien mieć dobrze dopasowany tornister!
Zobacz więcejWady postawy u dziecka – jak im zapobiegać?
Skoliozy, plecy okrągłe, plecy wklęsłe, szpotawość lub koślawość kolan i stóp – wielu rodziców chciałoby zapobiec pojawieniu się tych wad postawy u swoich dzieci. Czy to możliwe? Co można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wady postawy?
Zobacz więcejNietolerancja fruktozy - przyczyny, objawy, leczenie
Fruktoza to jeden z naturalnych cukrów prostych, występujących głównie w owocach i warzywach, a także miodach. Mimo że występuje naturalnie, nie każdy dobrze toleruje fruktozę. Na czym polega nietolerancja fruktozy, jakie są jej objawy i jak powinna wyglądać dieta u osób z nietolerancją fruktozy?
Zobacz więcejPraca siedząca – co może cię boleć?
Praca biurowa i inne zajęcia wykonywane w pozycji siedzącej tylko pozornie wydają się lekkie dla organizmu. Skutki długotrwałego siedzenia mogą być bardzo uciążliwe i dotyczyć nie tylko układu ruchu! Co może Cię boleć, gdy masz pracę siedzącą? W jaki sposób zmniejszyć ryzyko takich dolegliwości i jak sobie radzić, gdy już się pojawiły?
Zobacz więcej💥OsteoMedic świętuje 7 lat! 🎉
Kup 7 zabiegów fizjoterapeutycznych za jedyne 900zł – to tylko 128zł za zabieg! Dzięki temu zaoszczędzisz aż 360zł! 🤑
Zobacz więcejKarta podarunkowa OsteoMedic na masaż KOBIDO na Dzień Mamy -20%
Chcesz sprawić swojej mamie wyjątkowy prezent🎁? Skorzystaj z naszej specjalnej promocji na masaż Kobido – japońską technikę liftingującą twarz, która przywróci jej młodzieńczy blask i relaks! ✨
Zobacz więcejBakteria Helicobacter pylori. Częsta przyczyna problemów z żołądkiem
Bakteria helicobacter pylori to dość powszechnie występująca bakteria, która znana jest już od stuleci. Jej charakterystyczny, spiralny kształt oraz potencjalny wpływ na rozwój wybranych chorób układu pokarmowego opisany został już u schyłku XIX w
Zobacz więcejDlaczego brzuch po ciąży nie chce zmaleć?
Wiele kobiet po porodzie chce szybko odzyskać swoją figurę. Jednak często pojawia się problem wystającego brzucha po ciąży, który nie chce zmaleć. Jak skutecznie się pozbyć brzucha po porodzie? Zebraliśmy wskazówki w naszym artykule - zachęcamy do lektury!
Zobacz więcejNarty - jak uniknąć kontuzji - co daje jazda na nartach?
Jazda na nartach kontuzje to temat, który powinien zainteresować każdego miłośnika sportów zimowych. Wypadki na stoku mogą prowadzić do poważnych urazów, dlatego warto znać najczęstsze kontuzje oraz sposoby ich unikania. W tym przewodniku omówimy najważniejsze aspekty związane z bezpieczeństwem na stoku, takie jak rodzaje kontuzji, metody zapobiegania oraz leczenie i rehabilitacja po urazach.
Zobacz więcejNajczęstsze zimowe urazy - jak je leczyć?
W tym artykule omówimy najważniejsze aspekty związane z zimowymi urazami, ich zapobieganiem oraz leczeniem. Zapoznaj się z poniższymi sekcjami, aby dowiedzieć się więcej na temat tego, jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo podczas zimowych aktywności oraz jak prawidłowo postępować w przypadku urazu.
Zobacz więcejTrening przed nartami: 7 ćwiczeń, które pomogą przygotować się do sezonu narciarskiego
Sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami, a odpowiednie przygotowanie fizyczne jest kluczowe dla zapewnienia bezpieczeństwa, wydajności i przyjemności z jazdy na nartach.
Zobacz więcejJak jazda na łyżwach wpływa na nasze ciało?
Jazda na łyżwach to nie tylko świetna zabawa, ale również doskonała forma aktywności fizycznej. Oprócz znaczących korzyści dla kondycji i zdrowia, te sporty wymagają umiejętności technicznych i koordynacji.
Zobacz więcejFizjoterapia w ortodoncji - przygotowanie do ortodoncji
Ortodoncja, jako specjalność zajmująca się korygowaniem wad zgryzu i ustawienia zębów, często kojarzy się wyłącznie z leczeniem stomatologicznym. Jednakże, jak wykazują badania i praktyka kliniczna, fizjoterapia może odegrać istotną rolę w przygotowaniu do leczenia ortodontycznego.
Zobacz więcejOkresy regeneracji tkanek - dlaczego nieraz ból utrzymuje się dłużej, a rehabilitacja wymaga czasu?
W pracy fizjoterapeuty często spotykamy się z pytaniem pacjentów: "Dlaczego ból utrzymuje się tak długo, a proces rehabilitacji wymaga tyle czasu?". Zrozumienie mechanizmów regeneracji tkanek jest kluczowe w odpowiedzi na to pytanie. W tym artykule przyjrzymy się procesom gojenia się tkanek i wyjaśnimy, dlaczego cierpliwość i czas są niezbędne w procesie leczenia.
Zobacz więcejGrypa - Co warto wiedzieć o chorobie?
Grypa, znana również jako influenza, to powszechna, ale często niedoceniana choroba wirusowa, która może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, szczególnie u osób w grupach ryzyka. Jako fizjoterapeutka, chcę podzielić się z Wami ważnymi informacjami o grypie, jej objawach, profilaktyce oraz znaczeniu rehabilitacji w okresie rekonwalescencji.
Zobacz więcejProstata - czym jest, objawy chorobowe, badanie, leczenie
Prostata, inaczej gruczoł krokowy, to ważny element męskiego układu rozrodczego, który wraz z wiekiem może stać się źródłem różnych dolegliwości. Dlatego ważne jest, by mężczyźni zdawali sobie sprawę z tego, czym jest prostata, jakie są typowe objawy chorobowe oraz jak można ją zbadać i leczyć.
Zobacz więcej