Twój blog o Fizjoterapii

Najnowsze posty

Dyskopatia - objawy cz.2

Ostatnio nakreśliłem Wam w skrócie, czym jest dyskopatia, w których odcinkach kręgosłupa występuje oraz kogo dotyczy najczęściej. Dzisiaj skupimy się na objawach – tych mniej i bardziej oczywistych.

Zobacz więcej

Ergonomia pracy przy biurku 👨‍💻

Wprowadź kilka nawyków, a Twój organizm Ci podziękuje. W dzisiejszych czasach, kiedy większość osób pracuje przy komputerze zdalnie, należy zwrócić szczególną uwagę na to, aby samodzielnie jak najlepiej przystosować swoje miejsce pracy w warunkach domowych.

Zobacz więcej

📣 Promocja 🦴 Fizjoterapia -20% Takiej promocji jeszcze nie było

📣 Takiej promocji jeszcze u Nas nie było! Tylko do końca kwietnia mega rabat 20% na zabieg Fizjoterapii.

Zobacz więcej

Czym jest Dyskopatia? cz1

Dyskopatia to proces w którym zostaje uszkodzona struktura krążka międzykręgowego. Krążek, inaczej dysk, jest strukturą bardzo dobrze uwodnioną.

Zobacz więcej

Blizny - kiedy podjąć rehabilitację

W chwili gdy dojdzie do głębokiego uszkodzenia skóry, czyli gdy dochodzi do uszkodzenia ciągłości także jej warstw głębokich dochodzi do wytworzenia blizn nawet gdy procesy regeneracyjne przebiegają prawidłowo.

Zobacz więcej

Jak prawidłowo dbać o nasze jelita? 👩‍🔬

Na początek kilka informacji o jelicie. To fascynujący organ naszego ciała. Proces trawienia zachodzi w jelicie cienkim - to właśnie stąd poprzez kosmyki jelitowe trafiają do krwi składniki odżywcze 🍏🥕🍌.

Zobacz więcej

Zespół ucisku górnego otworu klatki piersiowej - chroń swój splot, a unikniesz splotu nieprzyjemnych zdarzeń

Jednym z niepozornych, a zarazem bardzo istotnych miejsc w naszym ciele jest górny otwór klatki piersiowej. Jest to przestrzeń otoczona licznymi warstwami mięśni, powięzi, ograniczona trzonem pierwszego kręgu piersiowego.

Zobacz więcej

Masaż na Dzień kobiet 2021

Zbliża się dzień Kobiet, dlatego chcielibyśmy przestawić Wam nowy, autorski masaż Katarzyny Rymarz, przygotowany specjalnie dla pań! 😌To masaż całego ciała nakierowany na likwidacje przyczyny dolegliwości bólowych wraz z elementami relaksacji.

Zobacz więcej

Ból - rodzaje i źródła

Ból jest czymś co każdy z Nas doświadczył nie jeden raz w swoim życiu. Choć uderzenie małym palcem u stopy w róg szafki nie jest przyjemne, to w większości nie jest groźne – oczywiście poza złamaniami kości. Jednak to właśnie ból jest najczęstszym z powodów przez który pojawiamy się u lekarza i fizjoterapeuty.

Zobacz więcej

Stabilizacja centralna, czyli bądź dla siebie podporą

W ostatnich latach coraz większą popularność zyskuje pojęcie stabilizacji centralnej (ang. core stability). Uznaje się, że odpowiednia aktywacja mięśni głębokich tułowia gwarantuje zabezpieczenie kręgosłupa i przeciwdziała jego przeciążeniom.

Zobacz więcej

Pierwsza wizyta u Fizjoterapeuty

Czy przed Twoją pierwszą wizytą u fizjoterapeuty towarzyszy Ci stres? Siedząc w poczekalni masz myśli, żeby jednak stąd wyjść i nie wracać? Jeśli choć w jakimś małym procencie Twoje odpowiedź są twierdzące, to spokojnie, większość ludzi przez to przechodziła.

Zobacz więcej