Spis treści:
- Dlaczego brzuch po ciąży nie znika? Przyczyny odstającego brzucha po ciąży
1.1. Wpływ hormonów na brzuch po ciąży
- Po jakim czasie zniknął wam brzuch po ciąży?
- Jak pozbyć się wiszącego brzucha po ciąży?
3.1. Ćwiczenia na brzuch po ciąży
- Jak długo brzuch wraca do formy po porodzie?
- Jak ujędrnić brzuch po ciąży
Wiele kobiet po porodzie chce szybko odzyskać swoją figurę. Jednak często pojawia się problem wystającego brzucha po ciąży, który nie chce zmaleć.
Jak skutecznie się pozbyć brzucha po porodzie? Zebraliśmy wskazówki w naszym artykule - zachęcamy do lektury!
Dlaczego brzuch po ciąży nie znika? Przyczyny odstającego brzucha po ciąży
Przyczyn tego problemu może wiele. Najczęściej jednak brzuch nie chce zmaleć po ciąży, gdyż występują:
🔷 Zatrzymanie płynów.
🔷 Osłabione mięśnie brzucha, pleców i pośladków.
🔷 Rozstęp mięśni brzucha po ciąży.
🔷 Naruszenie mięśni brzucha przez cesarskie cięcie.
🔷 Osłabienie mięśni dna miednicy.
🔷 Nieprawidłowa postawa.
🔷 Płytki wzorzec oddychania przetrwały po ciąży.
🔷 Nadmiar wiotkiej skóry po ciąży (zwłaszcza u kobiet po ciąży bliźniaczej).