NOWOŚĆNowy zabieg Osteopatia dla zwierzątSprawdź
Pierwsze kroki okiem fizjoterapii
Tag: Pierwsze kroki
Badania prenatalne – na czym polegają, kiedy je robić?
Badania prenatalne stanowią kluczowy element opieki nad kobietą w ciąży, umożliwiając wczesne wykrycie potencjalnych problemów zdrowotnych płodu. Na czym polegają badania prenatalne i jakie są wskazania do badania prenatalnego? Przeanalizujmy, jakie badania prenatalne dla kobiet w ciąży są dostępne i kiedy najlepiej je wykonać.
Zobacz więcej4 sposoby by mieć dużo energii
Nasze życie nabiera coraz szybszego tempa. Pracujemy przez wiele godzin, spędzamy czas z rodziną, przyjaciółmi, w internecie oraz na różnych innych czynnościach. Chcemy robić tak dużo każdego dnia, że zapominamy o odpoczynku. Kolejne zadania do planu dnia wpisujemy kosztem snu. To sprawia, że w dzień mamy o wiele mniej energii niż byśmy chcieli.
Zobacz więcejWitaminy dla dzieci – jakie wybrać najlepsze?
Planowanie diety małego dziecka to nie lada wyzwanie dla wielu rodziców. Ciekawość poznawcza znacząco różni się na różnych etapach rozwoju. Ma ona znaczący wpływ na chętne spożywanie określonych produktów. Aby do organizmu dziecka dostarczane były wszystkie witaminy, często konieczne okazuje się sięgnięcie po suplementację. Jakie produkty witaminowe będą najlepsze?
Zobacz więcejJak wzmocnić odporność na jesień?
Układ odpornościowy niestrudzenie pracuje przez cały rok aby chronić nas przed różnego rodzaju infekcjami. Czy wiesz, że w trakcie sezonu jesienno-zimowego jesteś bardziej narażony/a na infekcje wirusowe i bakteryjne? Niekorzystne warunki atmosferyczne - wilgoć, zimno, mała ilość słońca - wpływają, nie tylko na Twój komfort cieplny, a również na funkcjonowanie Twojego organizmu.
Zobacz więcejOddech pigułka wiedzy
Oddychanie jest niezbędne do życia. Każdy z nas oddycha. Ale nie każdy robi to poprawnie. Choć na co dzień oddychamy automatycznie i nie przykładamy do tego wagi, warto zastanowić się nad swoim oddechem. Pełni on ważną rolę nie tylko podczas treningu, ale także w codziennym życiu.
Zobacz więcejCo jeść w trakcie zwiększonego wysiłku umysłowego?
Odpowiednio zbilansowana dieta wykazuje duży wpływ nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale również na kondycję mózgu. Przy zwiększonym wysiłku umysłowym koniecznie należy więc wesprzeć swoje zdolności intelektualne prawidłowo skomponowanymi posiłkami.
Zobacz więcejNaturalne sposoby na komary i kleszcze
Komary i kleszcze co roku uprzykrzają wakacyjny wypoczynek. Na rynku dostępne są liczne preparaty odstraszających te owady. Wiele z nich to środki chemiczne, zawierające liczne substancje, mogące wywoływać alergie. Dlatego też warto poszukać bezpiecznych i ekologicznych sposobów zwalczania insektów. Jakie są naturalne sposoby na komary i kleszcze? Szczegóły w poradniku!
Zobacz więcejJaki wybrać filtr przeciwsłoneczny?
Choć filtr przeciwsłoneczny powinien być stosowany przez cały rok, przypominamy sobie o nim dopiero latem. Pierwsze gorące dni sprawiają, że chcemy chronić się przed szkodliwym promieniowaniem. Spędzamy coraz więcej czasu na świeżym powietrzu. Ostatnie, o czym marzymy, to poparzenia słoneczne, o które bardzo łatwo, jeśli nie stosujemy odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej.
Zobacz więcejJak naturalnie wzmocnić odporność?
Kto nie chciałby być odpornym na wszelkie infekcje i np. być przeziębionym raz do roku, a najlepiej wcale? Sposobów na wzmacnianie i wspieranie układu odpornościowego warto szukać nie tylko w okresie jesienno-zimowym.
Zobacz więcejTypowe wady postawy u dzieci, które warto skonsultować z fizjoterapeutą
Prawidłowa postawa ciała to jeden z gwarantów życia bez bólu. Jak rozpoznać cechy prawidłowej postawy i kiedy staje się ona nieprawidłowa, wymagająca leczenia? Czy gdy już do niej dochodzi, mamy jakiś wpływ na zmniejszenie skali zmian?
Zobacz więcejOddychania przeponowe, czym jest, jakie daje korzyści?
Bardzo mało osób przywiązuje na co dzień wagę do sposobu oddychania. Fakt, że dzieje się to mimowolnie pozornie zwalnia z kontrolowania tego procesu. Nad jego przebiegiem kontrolę sprawuje rdzeń przedłużony, a dodatkowo jest wspierany przez szereg zaangażowanych mięśni.
Zobacz więcej😍 KARTA PODARUNKOWA NA ❤️𝗪𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗬𝗡𝗞𝗜 -20%
✂️PROMOCJA -𝟮𝟬% na kartę lub bon podarunkowy w OsteoMedic. Kup dowolny voucher do 14.02.2022r. i zapłać mniej za zabieg.
Zobacz więcejPrawidłowa postawa - jak o nią zadbać?
Prawidłowa postawa to coś więcej niż stanie prosto, dzięki czemu wyglądasz lepiej. Ma ona na Ciebie wpływ długofalowy. Tak jak incydentalne garbienie nie zaburzy Twojej prawidłowej sylwetki, tak pojedyncze ćwiczenie jej nie naprawi. Zadbaj o nią już dziś, a unikniesz bólu pleców, kontuzji i innych problemów zdrowotnych.
Zobacz więcejAsymetria u niemowląt - osteopatia pediatryczna
Asymetria u niemowląt to stan kliniczny, w którym obserwujemy zaburzenia w budowie lub motoryce ciała. Przyczyn asymetrii jest bardzo dużo, mogą być zarówno wrodzone jak i nabyte po urodzeniu, dotyczyć różnorodnej lokalizacji i posiadać różny stopień natężenia.
Zobacz więcejNietolerancja histaminy cz.2
W artykule poruszymy wątki czym jest diaminooksydaza (DAO), jakie są objawy nietolerancji histamin, nietolerancja histaminy a atopowe zapalenie skóry (AZS), nietolerancja histaminy u kobiet, nietolerancja histaminy a probiotyki.
Zobacz więcejNietolerancja histaminy - Osteopatia
W artykule poruszymy temat alergii i nietolerancji pokarmowej, dowiemy czym tak naprawdę jest histamina i jak osteopata może nam pomóc w nietolerancji histaminy.
Zobacz więcejDyskopatia - objawy cz.2
Ostatnio nakreśliłem Wam w skrócie, czym jest dyskopatia, w których odcinkach kręgosłupa występuje oraz kogo dotyczy najczęściej. Dzisiaj skupimy się na objawach – tych mniej i bardziej oczywistych.
Zobacz więcejTerapia Tkanek Głębokich - czym jest i dla kogo?
Myślę, że gdy słyszysz Masaż Tkanek Głębokich pierwsza myśl jaka pojawia się Twojej głowie to masaż z udziałem mocnego nacisku, aby dotrzeć do tkanek położonych głęboko. Nic bardziej mylnego! Oddziaływanie na tkanki leżące głęboko wcale nie wiążą się z siłą użytą ze strony terapeuty.
Zobacz więcejObciążenie – wróg, czy przyjaciel naszych krążków międzykręgowych? 🧐👀🔍
Gdy bolą nas plecy, unikamy nadmiernego poruszania naszym kręgosłupem, często spędzając czas w pozycji leżącej i bezruchu. W tym poście pokażemy Wam, dlaczego ruch i obciążanie kręgosłupa są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.
Zobacz więcejPierwsza wizyta u Fizjoterapeuty
Czy przed Twoją pierwszą wizytą u fizjoterapeuty towarzyszy Ci stres? Siedząc w poczekalni masz myśli, żeby jednak stąd wyjść i nie wracać? Jeśli choć w jakimś małym procencie Twoje odpowiedź są twierdzące, to spokojnie, większość ludzi przez to przechodziła.
Zobacz więcejZyskaj 10% na zbieg fizjoterapii i terapii manualnej - zapisz się na Newsletter
Otworzyliśmy dla Was Newsletter gdzie będziemy informować Was o promocjach, aktualnościach w naszym centrum Osteopatycznym a także o najnowszych artykułach na naszym OsteoMedicowym.
Zobacz więcej